ピンディー日記
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2019/03/04 いと

相澤 莉乃

相澤 莉乃

こんにちは!今日のピンディー日記を担当するのは花粉症に苦しんでいるNo.3いとです(´・・`)

 

私はスギ、ヒノキの花粉症で2月末~4月くらいまでは窓も開けられない状態です!外に出る時はマスク、花粉用メガネをして完全防備をしています。

 

春は暖かくて好きですが、今では花粉の恐怖で嫌いになりつつもあります。しかし、もうすぐ桜が咲く季節になるので春も楽しみたいなと思います\(^^)/♪

 

 

さて、今日はビクトリープロジェクトの一環で味の素さんがオムロンへ来てくださり、身体を大きく強くする為に必要なエネルギーとタンパク質の摂取の仕方について講習をして頂きました。

 

私たちは寮生活をしており、3食の食事をチーム全員が同じものを食べ、当番制で選手が献立を立て準備をしています!

 

今日は私とレキが食事の当番だったので、いつも以上にバランスの良い食事を心がけました!

 

 

ちなみに今日の夜ご飯の食事です!

 

味の素さんからも食事内容や量など合格を頂きました!大満足です!!!

 

これまでの食事にプラスして、乳製品や大豆製品、肉、魚などのタンパク質を1食に2つは取り入れられるように今日の講習を活かしていきたいと思います!

 

今週末にはソニー戦、そしてプレーオフがあるので、万全なコンディションで挑めるようにチーム全員で頑張りたいと思います★