ピンディー日記
Blogs

2018/05/09 atom

東濱 裕子

ついこのあいだ新年度がスタートしたと思っていたのですが、ゴールデンウィークもあっという間に終わってしまい、鹿児島ではもう梅雨入りをしたそうです。と言うことは、熊本もそろそろですかね…。雨は嫌いです。でも、梅雨が明ければ夏が待ってるー!と思うとワクワクしちゃいます!考え方を変えるだけで気持ちが前向きになりますね。

考え方と言えば、先日メンタルトレーニングの講習を受けました。メンタルと聞くと心が弱いとか心臓がドキドキして緊張するとかハートをイメージするけど、それは脳が指令を出してドキドキしたり緊張したりしています。メンタルとは心と言うよりは脳なんですね!つまり考え方なんだと私なりに解釈しました。例えば練習や試合でミスをしてしまって怒られた、その時に考えることは何ですか?「次もミスしたらどうしよう。」「また怒られるかも」俗に言うメンタルが弱い人はこうなのかな?じゃメンタルが強いと「もう少しこうすれば次はいける」「クソ!とり返してやる」というふうになると思います。考え方は人それぞれなので、どうしようと思う人もいるでしょう。でもその時に過去の経験を未来に繋ぐかどうかが大事なんだと思います。勘違いしてはいけないのはメンタルが強くなったからって、試合に勝つとは限らないということ!体力も技術もが伴ってこそ勝つチームになれる。このメンタルトレーニングを未来に繋がるか……私達次第ですね!

さぁ。来週はいよいよ社会人大会です!たくさんの声援宜しくお願いします。