ピンディー日記
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2021/05/11  みら

No.10 グレイ クレアフランシス

No.10 グレイ クレアフランシス

こんにちは!

今回のピンディー日記を担当するのは、No.10みらです(^^)/

みなさん、今年のゴールデンウィークはいかが過ごされましたか?

新型コロナウイルスに加えて、新たなウイルスも蔓延しており、まだまだ自由に過ごせる日は遠いのではないかと思います

 

話は変わりますが、最近インターネットで購入した筋力トレーニングには欠かせないサプリメントを紹介したいと思います!

写真左側は、マルチビタミン&ミネラルで、右側がEAAです。

マルチビタミン&ミネラルは、筋肥大に関わるといわれているテストステロン増大効果のある亜鉛や血管を強くする銅をはじめ、たんぱく質同化作用を高めるビタミンB群、パントテン酸、ナイアシン、そして、抗酸化作用のあるビタミンCやセレンなどが配合されている為、トレーニング効果を上げることに特化しています。

また、EAAは筋トレや有酸素運動の際に摂取することで、身体づくりをサポートしたり、筋肉の分解を抑えたりする効果が期待できます。これを摂取して高強度のトレーニングを行えば、身体の向上を手助けしてくれます。

今回、購入したのはこの2点ですが、他にもクレアチンやBCAA、プロテインなど飲んでいます^ ^

筋力トレーニングをしていない方でも、マルチビタミンは身体にとって大事なので、これを機に興味を持って頂けたらと思います(^o^)

それでは、また次回のピンディー日記でお会いしましょう()